有不少夫妇佛系备孕数年，但肚子却还是平平，于是内心开始焦虑起来，所有不少朋友常会问到，男性备孕需要做哪些准备工作，多长时间没有生小孩需要去做检查。首先我们先讲讲备孕前需要做哪些准备工作。

备孕多久没怀上要做检查？

很多人都有这样的问题，备孕多久没怀上要去医院做检查，其实目前来说对于男性的不育，特别是原发性不育症患者，一般是两年没有采取避孕措施的备孕都没有怀孕，这样才能诊断为不孕。

因为一般来说有70%自然怀孕的夫妻是在一年以内怀孕，还有30%的夫妻是在一年到两年时间内怀孕，所以说如果说备孕时间三个月或者半年没有怀孕的，其实也不用太着急，可以继续增加观察时间到一年。

找到排卵期更好孕

在这一年里面的话，需要妻子多做排卵的监测， 简单来说，只有找到了排卵期，那样才容易怀孕，而排卵期中的排卵日则是命中率最高的那一天，当卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时，卵子质量是最好的，是很好怀孕的。

但随着时间的推移，如果精子迟迟不来，那么卵子将会快速老化，失去受精能力。所以最好还是找到排卵日再来安排同房，避免过多的损耗精子质量。

检测排卵期的方法有很多，例如月经推测法、体温检测法、B超、白带观察法，而排卵试纸可以说是备孕女性最常用的测排卵工具。只要能把握住在排卵的前一天，当天，甚至后一天同房，怀孕的机会就会大很多。

我们生活当中需要注意哪些因素？

一、拒绝抽烟喝酒

首先，我们要知道香烟中的尼古丁和酒精都是对精子有负面影响的，所以如果有这些习惯的人群，若是想提高精子活力，提高受孕几率。那么尽量要做到戒烟戒酒，最好是在备孕前三个月开始戒掉。

二、拒绝熬夜

在备孕过程中男性要提高身体的状态，减少熬夜，饮食当中也可以适当地补充氨基酸，补充锌硒元素以及各种维生素，来获得一个比较好的身体状态，来保证正常的性激素功能以及睾丸生精功能。这样才能产生出优质精子，提高生育率。

三、拒绝泡温泉

我们知道睾丸的生精功会受到温度的影响，所以在备孕前最好不要去泡温泉，也最好不要去泡热水的澡堂子。因为反复地对睾丸进行刺激，会影响生精功能。

男性备孕准备要多久？

如果从精子的发生发育来看，一个精原细胞到一个精子的过程，大概需要三个月左右的时间，所以我们一般来说建议是根据精子的发育时间，备孕时间要三个月到六个月的时间。比如说抽烟喝酒的，要提前三个月到半年戒酒，这样对精子的活力有更好的保证。